Autogenes Training mit Klangentspannung – zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen

Das Autogene Training nach Johannes Heinrich Schultz ist eine wirkungsvolle Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Durch die bewusste Lenkung der Gedanken wird ein Zustand tiefer Ruhe erreicht, der Körper und Geist in Einklang bringt und insbesondere in Stresssituationen zu schneller Regeneration und innerer Ausgeglichenheit führen kann.

Bei regelmäßiger Anwendung senkt sich das allgemeine Stress- und Erregungsniveau spürbar – Sie begegnen Herausforderungen gelassener und gewinnen an innerer Stärke.

Als besonders wohltuende Ergänzung biete ich das Autogene Training in Kombination mit einer anschließenden Klangentspannung an. Die sanften Klänge unterstützen den Entspannungsprozess und machen das Erlebnis noch intensiver und nachhaltiger.

Zertifizierter Kurs  8 x 60 Min. / Kursgebühr  120,- €

Nächster Kurs beginnt im Herbst
Kurstermine finden Sie unter "Termine/Aktuelles"

Bezuschussung /Teilerstattung durch Ihre Krankenkasse möglich.